Un nuevo estudio revela que los adultos que tienden a quedarse despiertos hasta tarde (búhos nocturnos) obtienen peores evaluaciones de la salud cardiovascular y enfrentan un mayor riesgo de infarto de miocardio o accidente cerebrovascular. El estudio, publicado en la revista de la Asociación Americana del Corazón, investigó cómo el patrón temporal de una persona—su tendencia natural a ser activa por la mañana o por la noche—se relaciona con la salud cardíaca en general. Los investigadores se basaron en datos del Biobanco del Reino Unido durante 14 años, que incluyeron a unas 300,000 personas adultas con una edad promedio de 57 años. Aproximadamente el 8% de los participantes se identificaron como 'tipos definitivamente nocturnos', lo que significa que se van a dormir muy tarde. Otro 24% se autodenominaron 'tipos definitivamente matutinos', con tendencia a despertarse y acostarse temprano. El grupo más grande, el grupo 'intermedio', que representó el 67% de los participantes, no se identificó con ninguno de los dos grupos. La salud cardíaca de cada persona se evaluó utilizando el índice 'Siete Factores Simples de la Vida' de la Asociación Americana del Corazón. Este índice es una evaluación integral que incluye: nivel de actividad física, dieta, presión arterial, nivel de colesterol, consumo de nicotina, patrones de sueño, gestión del peso y nivel de azúcar en sangre. Los investigadores también estudiaron la tasa de infartos y accidentes cerebrovasculares durante el período de seguimiento. Esta asociación fue más pronunciada en las mujeres que en los hombres. La Dra. Sina Kianersi, la investigadora principal y becaria de la Facultad de Medicina de Harvard, dijo: 'Las personas que prefieren quedarse despiertas hasta tarde a menudo sufren de trastorno del ritmo circadiano, lo que significa que su reloj biológico interno puede no alinearse con el ciclo natural de luz-oscuridad o con sus horarios diarios habituales'. Explicó que estas personas 'pueden ser más propensas a comportamientos que pueden afectar la salud cardiovascular, como una mala dieta, el tabaquismo y un sueño insuficiente o irregular'.
