Исследование, опубликованное в журнале PNAS, изучило влияние стрессовых отношений на здоровье. Ученые сосредоточились на «раздражающих» людях в нашем социальном окружении. Участникам исследования предложили назвать тех, кто вызывает у них стресс или усложняет жизнь. Было установлено, что наличие в окружении таких людей напрямую связано с ухудшением здоровья. Каждый дополнительный «раздражающий» человек увеличивал биологический возраст примерно на девять месяцев и ускорял темпы старения на 1,5%. Этот эффект был наиболее сильным в случае сложных семейных отношений, а не дружеских. Наличие таких людей также ассоциировалось с худшей оценкой состояния здоровья, ростом симптомов тревоги и депрессии, хроническими заболеваниями и лишним весом. Это указывает на то, что стрессовые отношения могут оказывать негативное влияние. Участники сдали образцы слюны для измерения двух показателей биологического старения: соответствия биологического возраста хронологическому и скорости текущего старения. Почти у 30% участников был как минимум один «раздражающий» человек в их окружении, а около 10% назвали двух или более. Это подтверждает, что такие отношения являются неотъемлемой частью нашей социальной жизни. Учитывая, что слюна была собрана только один раз, мы не можем точно сказать, накапливается ли этот эффект со временем. Однако, если темпы старения ускоряются на протяжении всей жизни, этому вопросу стоит уделить внимание. Исследование подчеркивает важность не только укрепления позитивных социальных связей, но и тщательного осмысления тех отношений, которые постоянно доставляют нам проблемы.
