Врач-дерматолог Шушана Мармон объяснила, что использование антиперспиранта вместо дезодоранта может быть полезным, поскольку антиперспиранты блокируют потовые железы и уменьшают потоотделение, в то время как дезодоранты маскируют запах пота и тела. Рекомендуется наносить антиперспирант на сухую кожу перед сном и снова утром. Согласно ее словам, антиперспирант следует наносить на любые области тела, где сильно потеют, например, на ладони, спину или задние поверхности коленей.
Шариковая ручка и текстильные ткани, такие как хлопок, всегда предпочтительнее, и некоторым людям может показаться целесообразным использование впитывающих лоскутков подмышек для предотвращения появления пятен на одежде. Быть готовым к запасной одежде также будет хорошей идеей. Что касается конкретно ног, важно менять обувь регулярно и давать ей высохнуть (не носить одну и ту же пару ботинок два дня подряд).
Естественные материалы, такие как кожа, обеспечивают лучшую циркуляцию воздуха, чем синтетические материалы или пластиковая обувь. Рекомендуется выбирать хлопковые носки, которые помогут отводить влагу от кожи. Все эти шаги могут помочь уменьшить вероятность возникновения спортивного дерматита (или грибковой инфекции кожи, чаще всего начинающейся между пальцами ног) и других воспалительных процессов.
Мармон также призывает обращать внимание на психическое здоровье, отмечая, что слишком сильное потоотделение может вызывать у людей сильное беспокойство и даже привести к депрессии. В случае продолжающегося потоотделения без облежчения необходимо обращаться к дерматологу для разработки конкретного плана лечения.
Тем временем простые шаги могут помочь сдерживать избыточное потоотделение. Если ситуация, когда человек потеет периодически, длится в отсутствие внешних факторов, какими являются усилия или физическая активность при высоких температурах, повторяется, то это может быть признаком медицинского состояния, известного врачам как "гипергидроз".
Как отмечает клиническая преподаватель дерматологии в Медицинской школе Университета Нью-Йорка и член Американской академии дерматологии Шушана Мармон, этот тип избыточного потоотделения "может серьезно влиять на качество жизни человека", как сообщила газета "Россия сегодня". Она отметила, что это беспокойство не связано только с появлением пота на одежде или коже, но имеет эмоциональные последствия "из-за социального дискомфорта или связанного с ним самосознания".
Некоторые люди более подвержены риску, включая тех, у кого есть генетическая предрасположенность к гипергидрозу, или у кого имеется медицинское состояние, симптомы избыточного потоотделения появляются в связи с ним, или у кого существует употребление пищи или добавок, способных вызвать повышенное потоотделение.
