Важно иметь набор навыков на случай необходимости или решения приостановить прием лекарств для похудения. Сосредоточив внимание на питательных продуктах и установив режим упражнений, создаются необходимые инструменты для достижения долгосрочного успеха, независимо от того, будут ли они использованы в будущем. Быстрая потеря веса, будь то за счет изменения образа жизни, лекарств или процедур, сопровождается определенной потерей мышечной массы.
Ожидается, что в ближайшее время станет доступно больше вариантов лекарств. Кроме назначенных препаратов, пациенты могут получить выгоду от программ, специально разработанных для тех, кто использует лекарства для похудения. Побочные эффекты чаще всего наиболее выражены в начале или при увеличении дозы, но могут улучшаться в течение нескольких дней или недель.
Одобренные препараты для борьбы с ожирением обычно уменьшают аппетит и увеличивают чувство насыщения. Например, препараты на основе пептида, похожего на глюкагон-1 (GLP-1), замедляют опорожнение желудка. Поддержание гидратации имеет решающее значение в то время, как принимаются эти лекарства, и крайне важно контролировать побочные эффекты, поддерживать хорошую гидратацию и употреблять необходимые питательные вещества.
Крайне важно обеспечивать адекватное питание при приеме лекарств для похудения. Важно гарантировать достаточное потребление калорий и, если необходимо, увеличивать плотность калорий и питательных веществ в еде, напитках и перекусах. Восстановление ранее потерянного веса может вызвать такие побочные эффекты, как тошнота, запоры и рвота, которые обычно временные. Правильная гидратация крайне важна для предотвращения или облегчения этих побочных эффектов.
Упражнения, такие как силовые тренировки и различные программы тренировок, также важны при потере веса. Рекомендуется также искать поддержку профессионалов для получения ответов на вопросы и потребностей. Распределение источников белка в течение дня и поиск способов добавить белок, не увеличивая объем пищи, являются полезными практиками.
Крайне важно понимать, что, как и с лекарствами для лечения других заболеваний, прекращение приема лекарства для похудения может привести к возвращению проблемы, которую лечили. Ориентация на правильное питание, гидратацию и поддержание режима упражнений могут стать ключом к преодолению проблем и достижению устойчивого успеха в процессе потери веса и поддержания здорового образа жизни.
