Мигрени - это интенсивные головные боли, которые часто возникают утром при пробуждении. Эти боли могут быть сложными для многих людей, и на их появление влияют различные факторы, такие как настроение, стресс, уровень энергии и недостаток сна.
Исследование, проведенное доктором Еленой Павлович в медицинском центре Монтефиоре в Бронксе, показало, что качество сна и уровень энергии напрямую влияют на вероятность возникновения утренних мигреней. Результаты исследования показали, что люди, страдающие от мигреней по утрам, как правило, имели низкий уровень энергии и плохое качество сна накануне вечером.
Чтобы предотвратить эти изнурительные головные боли, медики рекомендуют принимать меры для улучшения качества отдыха и уменьшения ежедневного стресса. Поддержание регулярного режима сна, хорошая гидратация и сбалансированное питание важны для снижения вероятности возникновения утренних мигреней.
Мигрени обычно проявляются как пульсирующая боль, сосредоточенная на одной стороне головы, и могут сопровождаться приступами голода, изменениями настроения, недостатком сна, неконтролируемыми зевками и учащенным мочеиспусканием. Кроме того, могут возникать неврологические нарушения, такие как головокружение, шум в ушах, тошнота, рвота, чувствительность к свету и звуку во время мигрени.
Фаза ауры при мигрени характеризуется такими симптомами, как зигзагообразные линии, нарушающие зрение, тогда как фаза боли проявляется пульсирующей и постоянной болью, которая может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Наконец, постдромальная фаза может оставить пациентов с усталостью, трудностями с концентрацией, головокружением и слабостью, часто сравниваемой с похмельем.
