В результате исследования специалисты выяснили, что многие люди страдают от бессонницы из-за стресса, вызванного пандемией COVID-19. Ученые изучили данные о сне более 2000 человек и пришли к выводу, что около 60% испытуемых испытывают проблемы со сном после появления коронавируса. Исследователи также обнаружили, что большинство людей начали ложиться спать позже, чем обычно, из-за беспокойства по поводу пандемии. Один из ученых, принимавших участие в исследовании, отметил: "Мы видим явный тренд к ухудшению сна у населения после начала пандемии. Люди испытывают стресс и тревогу, что отражается на их способности засыпать и качестве сна". По словам ученых, важно обращать внимание на состояние сна в периоды стресса, так как это имеет существенное значение для общего физического и психического здоровья. Исследование также показало, что более половины участников опроса чувствуют усталость днем из-за проблем со сном. В связи с этим специалисты призывают обращать больше внимания на организацию режима сна и отдыха, даже в условиях стресса, чтобы избежать серьезных нарушений здоровья.
