Эмили Рамбл, социальный работник и лицензированный психотерапевт из Нью-Йорка, внесла новшество в психотерапию, предлагая необычную форму терапии – лечение через чтение.
Она выявила этот метод во время обучения в Лондоне, когда посетила знаменитую "аптеку поэзии", где каждому клиенту рекомендовали книги, соответствующие его эмоциональному состоянию. С этого момента и более чем за десять лет Рамбл использовала литературу как ключевой инструмент в своей терапевтической работе.
Она недавно опубликовала книгу, где делится своим видением и опытом, подчеркивая, что повествование всегда было средством для понимания себя, прошлого и будущего.
Терапия через чтение базируется на древних литературныхTraditions и служит способом самопознания и изучения эмоций. В рамках сессии психотерапии клиенту могут порекомендовать прочитать роман, автобиографию, сборник стихов или обсудить книгу, которая уже повлияла на него ранее. Основная идея заключается в использовании литературы для укрепления психологического самосознания и стимуляции глубокого самопонимания.
Рамбл утверждает: "Бывало ли вам читать книгу, будто она читает вас? Вот именно таково переживание терапии через чтение".
Систематическое обращение к чтению, будь то перед сном, в дороге или во время обеденного перерыва, рекомендуется для интеграции литературной терапии в повседневную жизнь. Рамбл советует иметь всегда при себе книгу, предпочтительно сборник стихов, для создания моментов погружения в созерцание. Она также призывает создать "уголок книг у постели", где будут находиться душевно питающие тексты, такие как религиозные писания, дневники размышлений или любимые романы, как альтернатива бесконечному листанию экранов телефонов.
Терапевтическое чтение не ограничивается только взрослыми, поскольку богатые эмоциональные детские книги способствуют развитию психологических и социальных навыков с юных лет. Рамбл объясняет, что детские истории формируют уважение к себе и укрепляют доверие к окружающим.
В мире, где скорость жизни постоянно увеличивается, лечение через чтение представляет необходимый момент для размышлений. Рамбл утверждает, что чтение заставляет нас осознанно взглянуть на себя и отважиться столкнуться с нашей истинной.
Хотя многие верят, что лечение возможно только в рамках клинических условий, опыт Рамбл демонстрирует, что путь к исцелению может начинаться с обычной книги или подходящего стихотворения. Чтение книги может стать эффективным методом лечения, который получил название "библиотерапия".
