Хотя цифровые экраны являются основными инструментами, их чрезмерное использование связано с такими проблемами, как нарушение сна, снижение физической активности и поведенческие симптомы. Этот избыток среди подростков вызвал опасения в медицинских кругах из-за потенциального негативного влияния на здоровье и благополучие. «Американская академия педиатрии» отмечает, что цифровая эпоха кардинально изменила детство, сделав экраны неотъемлемой частью обучения, общения и развлечений. В глобальном масштабе время, проводимое подростками у экранов, значительно увеличилось, и этот темп ускорился во время пандемии COVID-19 из-за изоляции и дистанционного обучения. Исследования показывают, что длительное воздействие экранов, особенно перед сном, может вызывать...
