Недавнее исследование подтверждает, что соблюдение определенных правил помогает родителям успешно сократить время, которое их дети проводят перед экранами дома. Американская исследовательская группа опросила более 10 тысяч детей в возрасте от 12 до 13 лет и их родителей в США о частоте использования мультимедийных устройств и целях использования. Результаты показали, что среди семей, где участники ориентируются на экраны во время еды, дети в среднем больше пользуются мобильными телефонами, планшетами, телевизорами и компьютерами. Исследователи обнаружили, что когда родители прибегают к таким мерам, их дети в целом пользуются экранами дольше. Специалисты подчеркнули, что чрезмерное использование экранов может вызвать физические и психологические проблемы, такие как ожирение и нарушения сна. Исследование рекомендует родителям устанавливать правила с детьми с самого начала относительно использования YouTube, TikTok, Snapchat, Instagram и других социальных сетей. Общее рекомендуемое правило - только лицам старше 13 лет следует создавать собственные аккаунты в таких социальных сетях. Успешное поведение дает возможность использовать экраны, тогда как плохое поведение лишает этой возможности. Эксперты также отмечают, что поведение подростков в социальных сетях, видеоиграх и на мобильных телефонах в обеих ситуациях вызывает наибольшее беспокойство. Исследование также указывает на то, что ограничение наличия мобильных телефонов, ноутбуков и других экранов в комнате детей и их отключение влияют на время использования экрана. Также важно, чтобы родители сами не злоупотребляли экранами перед своими детьми, так как данные показывают, что если родители часто пользуются экранами перед детьми, то дети также проводят перед ними больше времени, поскольку, вероятно, подражают своим родителям. Исследование также утверждает, что два обычных родительских подхода - запрет или поощрение - не эффективны в данном вопросе. Рекомендации были опубликованы в журнале "Behavioral Addictions". Ученые обратили внимание, что детям до 13 лет не следует иметь доступ к данным средствам, поскольку значительная часть их мозга все еще находится в стадии развития. Также исследователи обнаружили связь между ранним использованием экранов и зависимым поведением.
