Un equipo de investigación estadounidense ha descubierto la razón por la que falta la concentración durante el día en casos de insomnio nocturno o falta de sueño suficiente. Investigadores del Instituto de Tecnología de Massachusetts descubrieron que cuando el sueño es deficiente por la noche, el cerebro cambia durante el día a un modo de limpieza de desechos, que normalmente ocurre por la noche. Atribuyeron la falta de concentración al repentino movimiento de fluidos en el cerebro, un proceso vital que típicamente sucede durante el sueño profundo. Los científicos explican que el líquido cefalorraquídeo ayuda a limpiar el cerebro de los desechos resultantes de las actividades diurnas. El estudio, publicado en la revista científica Nature Neuroscience, reveló que durante el sueño, el sistema de limpieza del cerebro opera sin entrar en conflicto con las actividades de pensamiento. Sin embargo, cuando una persona no duerme lo suficiente, el cerebro intenta activar esta función durante la vigilia, lo que afecta la eficiencia de la concentración. El experimento involucró a 26 voluntarios que realizaron pruebas de concentración y resonancia magnética dos veces: una vez después de dormir bien y otra vez después de ser privados de sueño durante la noche. Resultó que las respuestas de los voluntarios a los estímulos visuales y auditivos fueron más rápidas cuando habían dormido bien, y la velocidad de reacción fue más lenta en casos de privación de sueño, hasta el punto de que los voluntarios pasaron por alto algunas señales durante el experimento. La investigadora Laura Lewis, profesora asistente del MIT, dice: "En la ausencia de sueño, las ondas del líquido cefalorraquídeo comienzan a entrar en conflicto con la sensación de alerta", añadiendo en comentarios reportados por el sitio web médico HealthDay: "La atención se debilita durante los momentos en que fluyen las ondas del líquido cefalorraquídeo".
