Психологи утверждают, что стремление многих к уединению и замкнутости после расставания часто оказывает противоположный эффект на процесс выздоровления. Но что происходит в вашем организме при разбитом сердце? Как эмоциональная разлука влияет на тело, согласно научным данным? Ваш мозг обрабатывает боль от расставания так, словно это физическая травма. Эндорфины можно считать «естественным обезболивающим для мозга при боли от разлуки». Эндорфины — это нейромедиаторы и пептиды (короткие цепи аминокислот), которые вырабатываются гипофизом и нервной системой, и действуют как обезболивающее или «естественный морфин» для облегчения боли, снижения стресса и улучшения настроения. Эти химические вещества действуют как защитный механизм мозга против физического и психологического дискомфорта, воздействуя на определенные опиоидные рецепторы, отвечающие за боль, эйфорию и успокоение, как объяснил Ювель. Ощущение боли в груди — не просто иллюзия. Ювель пояснил: «Одно из самых важных исследований в области нейронауки о любви показывает, что механизмы мозга, ответственные за физическую боль и психологическую боль, тесно переплетены». Согласно исследованию с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии, те же области мозга, которые отвечают за физическую боль, активируются во время психологического стресса, такого как чувство социальной изоляции и одиночества. Ювель также добавил, что когда уходит человек, которого мы любим, или не отвечает нам взаимностью, мозг реагирует способами, очень похожими на физическую травму. В редких случаях боль от разлуки может привести к развитию «синдрома такоцубо», также известного как «синдром разбитого сердца», — временному сердечному состоянию, имитирующему симптомы сердечного приступа. Ее часто описывают как ощущение удушья, кома в желудке или даже трудности со сном. Д-р Юрам Ювель, психиатр и невролог, говорит в интервью с американской сетью CNN: «Спросите любого человека, которого вы знаете, о самом болезненном опыте в его жизни. Он не скажет вам о дорожно-транспортном происшествии или хирургической операции, а расскажет о потере дорогого человека». Однако, по словам Ювеля, боль от разлуки не длится вечно. Он добавляет: «Одно из самых важных вещей, помогающих выздороветь, — это восстановление связи с теми, кого вы любите». Но боль от разлуки также может быть вызвана охлаждением дружеских отношений или смертью близкого человека. Для многих эта боль не ограничивается эмоциональной сферой, но может проявляться и в физической форме. Боль от разлуки — это опыт, через который проходит большинство людей в какой-то момент своей жизни. Ваш мозг обладает механизмом для облегчения боли от разлуки — это «эндорфины». Исследования показывают, что более 80% людей испытывают боль от разлуки из-за эмоционального разрыва.
