Los psicólogos confirman que la tendencia de muchas personas al aislamiento y la retraída después de una ruptura a menudo tiene el efecto contrario en el proceso de recuperación. Pero, ¿qué ocurre en tu cuerpo cuando sufres un corazón roto? ¿Cómo afecta la separación emocional al cuerpo, según lo que revela la ciencia? Tu cerebro procesa el dolor de una ruptura como si fuera una lesión física. Las 'endorfinas' pueden considerarse 'el medicamento natural del cerebro para aliviar el dolor de una ruptura'. Las endorfinas son neurotransmisores y péptidos (cadenas cortas de aminoácidos) producidas por la glándula pituitaria y el sistema nervioso, actuando como un analgésico o 'morfina natural' para aliviar el dolor, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Estas sustancias químicas naturales funcionan como un mecanismo de defensa del cerebro contra el malestar físico y psicológico, mediante la activación de ciertos receptores opioides responsables del dolor, el placer y la calma, como explicó Yovel. La sensación de dolor en el pecho no es una ilusión. Yovel explicó: 'Uno de los hallazgos más importantes en la neurociencia relacionada con el amor es que los mecanismos cerebrales responsables del dolor físico y el dolor psicológico están profundamente entrelazados'. Según un estudio realizado mediante resonancia magnética funcional (fMRI), las mismas regiones del cerebro responsables del dolor físico se activan durante el malestar psicológico, como sentirse socialmente aislado o solo. Yovel añadió que cuando se va alguien a quien amamos o no nos corresponde, el cerebro reacciona de maneras muy similares a una lesión física. En casos raros, el dolor de una ruptura puede provocar 'síndrome del corazón roto', también conocido como 'cardiomiopatía de takotsubo', una afección cardíaca temporal que imita los síntomas de un infarto. A menudo se describe como una sensación de ahogo, un nudo en el estómago o incluso dificultad para dormir. El Dr. Yoram Yovel, psiquiatra y neurocientífico, dijo a la red estadounidense CNN: 'Pregunta a cualquiera que conozcas sobre lo más doloroso que le ha pasado en su vida. No te hablará de un accidente de tráfico o una operación quirúrgica, sino que te hablará de haber perdido a una persona querida'. Sin embargo, según Yovel, el dolor de una ruptura no dura para siempre. Añade: 'Una de las cosas más importantes que ayuda en la recuperación es volver a conectar con quienes amas'. Pero el dolor de una ruptura también puede surgir del enfriamiento de las amistades o la muerte de un ser querido. Para muchos, este dolor no se limita al aspecto emocional, sino que también puede manifestarse en formas físicas. El dolor de una ruptura es una experiencia que la mayoría de las personas viven en algún momento de sus vidas. Tu cerebro tiene un mecanismo para aliviar el dolor de una ruptura: las 'endorfinas'. Los estudios indican que más del 80% de las personas sufren dolor de ruptura debido a una separación emocional.
