心理学家证实，许多人在分手后倾向于孤立和退缩，这往往对康复过程产生相反的影响。但是，当你心碎时，你的身体会发生什么？根据科学揭示，情感分离如何影响身体？你的大脑处理分手的痛苦，就像处理身体上的伤害一样。内啡肽可以被视为“大脑缓解分手痛苦的天然药物”。内啡肽是神经递质和肽（短链氨基酸），由脑垂体和神经系统产生，它们作为止痛剂或“天然吗啡”来缓解疼痛、减轻压力和改善情绪。这些天然化学物质通过针对特定负责疼痛、愉悦和镇静的阿片类受体，作为大脑针对身体和心理不适的防御机制，正如尤维尔所解释的那样。胸口的疼痛感并非幻觉。尤维尔解释说：“关于爱情神经科学最重要的发现之一是，负责身体疼痛和心理疼痛的大脑机制紧密交织。”根据一项使用功能性磁共振成像（fMRI）的研究，在心理困扰期间，如感到社会孤立或孤独时，负责身体疼痛的相同大脑区域会被激活。尤维尔还补充说，当我们所爱的人离开或没有回应我们的感情时，大脑的反应方式与身体受伤非常相似。在极少数情况下，分手的痛苦可能导致“心碎综合征”，也称为“应激性心肌病”，这是一种暂时性的心脏状况，会模拟心脏病发作的症状。它通常被描述为窒息感、胃部肿块，甚至难以入睡。精神科医生和神经科学家尤拉姆·尤维尔博士对美国CNN网络说：“问问你认识的任何人，他们一生中经历过的最痛苦的事情是什么。他们不会告诉你车祸或手术，但他们会告诉你失去了一个亲爱的人。”然而，根据尤维尔的说法，分手的痛苦不会永远持续下去。他补充说：“帮助康复的最重要的事情之一是与你所爱的人重新建立联系。”但分手的痛苦也可能源于友谊的疏远或亲人的去世。对许多人来说，这种痛苦不仅限于情感方面，也可能以身体形式表现出来。分手的痛苦是大多数人一生中在某个阶段都会经历的事情。你的大脑有一种缓解分手痛苦的机制，那就是“内啡肽”。研究表明，超过80%的人因情感分离而遭受分手之苦。
